鼻腔两侧疼痛，摸上去硬的，比以前厚了，

根据你的描述，应该是鼻腔或鼻前庭的炎症引起的你的上述症状。不要担心，注意保暖、避免感冒，多饮水、保持鼻腔湿润、鼻腔内涂抹抗生素药膏，慢慢可以恢复。