甲鱼骨具有滋阴补血、健脾养胃的功效，对于抗疲劳、增强免疫力、改善睡眠质量也有一定的作用。由于甲鱼骨的食用可能存在潜在风险，建议在专业人士指导下使用。
1.滋阴补血
甲鱼骨具有一定的滋阴效果，能够滋养肝肾、补充精血。可用于治疗因阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可将甲鱼骨炖煮或与其他滋补食材一起食用。
2.健脾养胃
甲鱼骨入药后能起到健脾胃的功效，因为其性味甘平，归于肺经和心经，有补益气血的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解作用。可以将其熬制成汤饮用。
3.抗疲劳
甲鱼骨中富含多种氨基酸及微量元素，这些物质被机体吸收利用后，有助于提高身体机能，达到抗疲劳的目的。适当进食甲鱼骨可以帮助缓解长时间工作或学习带来的身体疲惫感。日常可用甲鱼骨搭配其他食材煲汤食用。
4.增强免疫力
甲鱼骨含有丰富的蛋白质和多种维生素，这些营养成分是免疫系统正常运行所必需的，摄入后可促进机体产生更多的免疫细胞，从而增强抵抗力。经常食用甲鱼骨做的菜肴如清蒸甲鱼，可帮助提升机体防御能力，减少感染风险。
5.改善睡眠质量
甲鱼骨中含有一定量的褪黑素，而褪黑素是一种调节生物钟的激素，具有催眠的效果。因此，适量食用甲鱼骨对改善睡眠质量有一定帮助。可在睡前适量食用以促进更好的休息。
需要注意的是，甲鱼骨虽然有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，甲鱼属于高蛋白食物，过敏体质者应慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.滋阴补血
甲鱼骨具有一定的滋阴效果，能够滋养肝肾、补充精血。可用于治疗因阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可将甲鱼骨炖煮或与其他滋补食材一起食用。
2.健脾养胃
甲鱼骨入药后能起到健脾胃的功效，因为其性味甘平，归于肺经和心经，有补益气血的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解作用。可以将其熬制成汤饮用。
3.抗疲劳
甲鱼骨中富含多种氨基酸及微量元素，这些物质被机体吸收利用后，有助于提高身体机能，达到抗疲劳的目的。适当进食甲鱼骨可以帮助缓解长时间工作或学习带来的身体疲惫感。日常可用甲鱼骨搭配其他食材煲汤食用。
4.增强免疫力
甲鱼骨含有丰富的蛋白质和多种维生素，这些营养成分是免疫系统正常运行所必需的，摄入后可促进机体产生更多的免疫细胞，从而增强抵抗力。经常食用甲鱼骨做的菜肴如清蒸甲鱼，可帮助提升机体防御能力，减少感染风险。
5.改善睡眠质量
甲鱼骨中含有一定量的褪黑素，而褪黑素是一种调节生物钟的激素，具有催眠的效果。因此，适量食用甲鱼骨对改善睡眠质量有一定帮助。可在睡前适量食用以促进更好的休息。
需要注意的是，甲鱼骨虽然有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，甲鱼属于高蛋白食物，过敏体质者应慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
回生口服液
胃复春片
乌苯美司胶囊
