出门戴口罩是为了预防呼吸道传染病。
呼吸道传染病通常是通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播等方式进行传播。而口罩可以起到预防呼吸道传染病的作用，因为在佩戴口罩后，可以有效的隔绝飞沫，从而减少患病的概率。而且在外出时，如果需要外出上班、学习，通常可以佩戴口罩，来减少人群接触，能够降低感染疾病的概率。
在日常生活中，要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃一些辛辣、刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。可以结合身体的情况，适当增加户外运动，例如骑自行车、打羽毛球等，有助于增强身体的抵抗力，并且要保持规律的作息，不要熬夜，也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。如果身体出现不适症状，例如发热、咳嗽等，要及时到最近的医院就诊治疗，避免耽误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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