你好，骨质增生是慢性损伤所引起是，治疗主要是舒经活血，针灸理疗为主，你现在才29岁，暂时可以不做手术，采取保守治疗，建议可以坚持服用抗骨质增生丸，平时要注意定期复查。
- 网友****：饮食方面有什么要注意的么
- 医生回复：你好，骨质增生应少吃或不吃杏仁、芦笋、腰果、菠菜等，这些食物含有草酸，会抑制机体对钙的吸收，加重病情。多吃些含钙、硫及维生素D高的食物，如鸡蛋、海带、燕麦、海菜、芝麻、黄豆、豆腐、小虾、绿叶蔬菜。
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