脱肛了怎么办

脱肛可以考虑直肠固定术、中药外敷、肛门括约肌功能锻炼、饮食调整等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业评估和治疗。
1.直肠固定术
通过手术将移位的直肠固定于周围组织上，通常采用开放式或腹腔镜下操作。此措施旨在稳定直肠位置，减少因脏器下垂引起的肛门脱出。适用于先天性盆底肌肉发育不全导致的脱肛。
2.中药外敷
选择具有收敛固涩作用的中药材如五倍子、石榴皮等，研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于患处。中医认为脱肛多由脾虚湿盛所致，上述药物能够辅助改善相关症状。但需注意个人皮肤是否对某些药材过敏。
3.肛门括约肌功能锻炼
患者可采取提肛运动的方式，即有意识地收缩并放松肛门括约肌，每次持续数秒至数十秒不等，每日多次练习。此方法有助于增强肛门括约肌力量及协调性，从而预防脱肛发生。对于轻度脱肛具有一定效果。
4.饮食调整
建议增加膳食纤维摄入量，如燕麦、芹菜等，同时减少高脂肪食物如红肉的摄取。充足的纤维可以帮助软化大便，而低脂饮食则减少了排便时对肛门区域的压力。这对于缓解由于便秘引起的脱肛有效。
脱肛患者应避免剧烈运动，以免加重直肠脱落的症状。日常生活中还要注意保持肛周清洁卫生，以免引起感染。