前列腺炎的自我治疗，主要包括调整生活方式、改善饮食、注意个人卫生、注意休息、适当运动等，如果自我治疗效果不佳，建议及时就医治疗。
1、调整生活方式
建议患者日常生活中避免久坐，不要长时间骑车，也不要长时间憋尿。可以进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以促进前列腺部位的血液循环，有利于炎性物质的排出，对于前列腺炎的恢复有一定的帮助。
2、改善饮食
在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当地吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质。
3、注意个人卫生
患者应注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。此外，还需勤洗澡，保持局部清洁干燥。
4、注意休息
在日常生活中，患者需要多注意休息，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
5、适当运动
日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够加速新陈代谢，也可以促进前列腺部位的血液循环，对于前列腺炎的恢复有一定的帮助。
如果自我治疗效果不佳，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在治疗期间，患者还需定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。
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