吃什么可以快速长高，怎么样快速瘦身

你目前还处于发育期，建议平时饮食要保证营养，食物以高钙、高蛋白、易消化的食物为主，减少高油高脂高糖食物，坚持运动等，就能达到长高、瘦身的效果。