其实比较好的办法还是转移自己的注意力，避免过于去想这个问题，避免自己单独在一个地方，不要接触色情的信息。
- 网友****：主要是难以入眠。到了这个时候就很难睡着。只有一来了。20分钟不到就睡着了。
- 医生回复：临床上确实是存在这样的情况的，首先来说你要认识到手淫的危害性，然后就是失眠的话就起来看看书，看看电视之类的。
- 网友****：有伴女。但有时候伴女说累了。为了体谅她。自己又睡不着。就手淫一次。一般不手淫。我在思考这是不是病呀。我都无法控制自己了。这样对身体危害大不。这样的房事跟手淫对身体的伤害应该没什么区别吧。
- 医生回复：这个不是什么疾病的，因为你的这个年龄，本身是雄激素旺盛的阶段，性欲旺盛一点也不奇怪的。
- 网友****：现在生活还没什么异样。但都是过度对或手淫对身体影响很大。是不是我可以这样理解。现在落下病根，随无明显表现但等我到了30以后是不是就会有很多病出现呀。好担心。特别是为了睡好觉还去手淫。
- 医生回复：你这个是个心理暗示，难道说不手淫就睡不好了么？你是给自己这样一个暗示才这样去做的。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
生力雄丸
复方玄驹胶囊
醋酸环丙孕酮片
