坐月子对妇女来说是一个特别关键的时期,如果此时恢复不好,可能会有后遗症 。女性在坐月子期间一旦受害就会给自己增添一些病痛。如果女性在月子里受凉,应该调整饮食,避免吃一些寒冷、辛辣和刺激性的食物,吃一些清淡的粥,并注意保持身体温暖。如果受凉后出现关节疼痛,应该警惕可能由免疫组织影响引起的风湿和类风湿关节炎。建议在月子里的女性需要做好保暖工作,此外,应进行物理热疗和针灸治疗,如果身体疼痛严重,可以使用热敷来缓解。如果没有好转可以在医院进行体检,并选择物理热疗、针灸、拔火罐和其他方法将感冒吸出体外。女性在月子期间应注意休息,不能够为了照顾孩子晚上经常熬夜,也不能够干过重的体力劳动活。