近视食疗_39问医生

近视食疗

董华全科主治医师

三级甲等

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保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助.在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：(富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

2015-07-09 浏览100次

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