可以尝试调整哺乳姿势、使用纯羊毛脂保护霜或冷敷来缓解疼痛。多数乳头疼痛与宝宝含接姿势不当有关，纠正后能明显改善。
哺乳前可先用手挤出少量乳汁滋润乳头；喂奶后挤一点母乳涂在乳头上自然晾干，有抑菌和修复作用。若破损严重，可暂停亲喂12-24小时，用吸奶器泵出瓶喂，给乳头愈合时间。冷敷或涂抹专用修复霜也能减轻灼痛。
如果疼痛持续超过一周，或出现乳房红肿、发热、寒战，需排查念珠菌感染或乳腺炎。每个产妇的恢复速度不同，请根据自身感受调整方法，不要硬扛。
哺乳前可先用手挤出少量乳汁滋润乳头；喂奶后挤一点母乳涂在乳头上自然晾干，有抑菌和修复作用。若破损严重，可暂停亲喂12-24小时，用吸奶器泵出瓶喂，给乳头愈合时间。冷敷或涂抹专用修复霜也能减轻灼痛。
如果疼痛持续超过一周，或出现乳房红肿、发热、寒战，需排查念珠菌感染或乳腺炎。每个产妇的恢复速度不同，请根据自身感受调整方法，不要硬扛。
