39问医生

我晚上很喜欢磨牙

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夜间磨牙在人群中并不少见，多数情况属于睡眠中的无意识动作，未必提示严重疾病。其发生可能与睡眠节律、情绪紧张、牙齿咬合关系等多种因素有关，个体差异较大。长期磨牙可能造成牙齿磨损、晨起下颌酸胀，部分人还会影响同住者休息。日常可留意睡前放松、减少过度兴奋活动，并定期进行口腔检查。若磨损明显或伴随不适，建议到口腔科评估，获得适合自身情况的建议。