局部肌肉拉伤后要注意休息，适当进行冰敷以减少疼痛和肿胀。接着，适当进行冷热交替浸泡或轻度按摩，促进血液循环。使用止痛药如布洛芬可缓解不适。逐步进行物理疗法，如拉伸和强化练习，帮助恢复肌肉功能。严重拉伤需就医评估，可能需要更专业的治疗和康复计划。
39问医生
如何有效治疗局部肌肉拉伤
潘正启
骨科
副主任医师
武汉大学中南医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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