可以吃木瓜,花生,牛奶之类的食物。另外加强锻炼也是促使乳腺发育的重要手段,运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房丰满健美。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳健身舞、游泳等。

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