戒酒如何治疗效果最好_39问医生

戒酒如何治疗效果最好

廖海林主治医师

三级甲等

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您好，既然有了决心戒酒了,就可以慢慢的减少喝酒的次数和量度,这样让身体慢慢地适应下来,到了不喝酒也不会造成身体的不是和不习惯后,那就可以分散您的注意力不要去喝酒,那就是可以的了.想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦,全麦面包,动物内脏,瘦肉,花生,大多数种类的蔬菜,麦麸,牛奶等.如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜.需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素.

2015-07-16 浏览100次

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