39问医生

老师我也是和不熟悉的人一席吃饭手就发抖

付贵明中医妇幼保健科副主任医师

威县贺营镇大宁卫生院一级丙等

你好，你的情况就是存在心理负担太重，不自信，有自卑感，紧张，才人造成的。是需要增加信心的。

网友****：请问老师，有什么方法能够减轻心里负担，增强自信吗？

医生回复：你好，这个并没有特别有效的方法，要改善现在的情况，就需要多做事，多些勇气，多与人交往，增加经验，做些有成就的事情。

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2015-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。