你这个属于强迫症，得专业治疗，心理治疗，慢慢的来。都十年了，你也看过心理医生吗？
- 网友****：没有看过医生，以前只是跟男的说话紧张，爱往下看，现在这半年，严重了，连女的也不行，也一样，好痛苦，跟别人没法交往
- 医生回复：你需要专门接受心理治疗。你是一个对自己要求严厉的人，要求完美一点，不太放松，所以看什么，想什么，你就监管自己太严格了，其实你看谁，别人根本不知道，也不在意，别人都忙自己的事。你自己作茧自缚了，越在意越紧张。这个心理就是陷入进去了。你要解开真需要专业心理咨询师帮助你了。可以专门联系，慢慢就走出来了，不能一个人压抑啊。
