忧郁的人可以藉由摄取富含蛋白质及色胺酸的食物，例如，火鸡肉及鲑鱼，以提升精神。避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。
39问医生
河北忧郁症治疗法
郭伟
全科
主治医师
三级甲等
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66
2015-07-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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