你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,因为过早的负重训练会导致伤口的愈合延期伤口处的拉伤或者是锻炼建议你先注意休息合适的体能锻炼。你好,很高兴为你解答,建议你适当的休息后合适的体能锻炼,看疼痛病情有无缓解如何缓解,建议去医院进行一个x线检查看有无拉伤的情况

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