摆脱网瘾的折磨可以通过多参与社交活动、多培养兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、多参与社交活动
患者可以多参加一些社交活动，比如打球、聚餐、看电影、听音乐等，可以帮助患者改善心理状态，从而摆脱网瘾。
2、多培养兴趣爱好
患者可以多培养一些兴趣爱好，比如打篮球、踢足球、跑步等，可以帮助患者转移注意力，从而改善网瘾的情况。
3、心理治疗
如果患者通过自我调节的方式并没有得到改善，还可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，心理疏导可以帮助患者改善心理状态，从而摆脱网瘾。
4、药物治疗
如果患者上网时间较长，出现了头晕、恶心、食欲不振等症状，可能是由于网瘾导致患者出现了神经衰弱的情况。此时患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以帮助患者缓解神经衰弱的情况，从而帮助患者摆脱网瘾。
5、其他治疗
如果患者上网时间较长，出现了严重的自责、内疚、抑郁等心理问题，则可以在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，帮助患者改善心理状态，从而帮助患者摆脱网瘾。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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