39问医生

女生睡眠时间多少为宜？

庄树国 中西医结合科 医师
望奎县火箭卫生院 一级甲等
咨询
你好，睡眠时间，成年人以8小时为宜。睡眠时间过少不利于身体健康，同时生活起居饮食要有规律。
66
2015-07-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
女生睡眠时间过长是什么原因
女生睡眠时间过长可能是睡眠呼吸暂停、特发性肥胖低通气综合征、脑干病变、甲状腺功能减退、嗜睡症等疾病
徐泉崧 副主任医师
通许县中心医院
17岁男生每天睡眠时间，17岁女生每天
这个年龄每天睡眠时间需要8小时左右的，男女之间没有太大差异的，感冒咳嗽，可以用双黄连，螺旋霉素和非
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
女生睡眠时间短是什么原因
女生睡眠时间短可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、慢性肾衰竭等疾病导致的，这些疾病都
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
女生睡眠时间短是什么原因
女生睡眠时间短可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、慢性肾衰竭等疾病导致的，这些疾病都
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
成年女性睡眠时间是几个小时
成年女性睡眠时间是7～8小时较好。由于个体睡眠时间存在差异，晚上睡眠时间也可以适当缩短或延长。 睡
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
入睡容易但是睡眠时间短
入睡容易但睡眠时间短通常与年龄增长、精神压力等因素有关，但也可能是神经衰弱的表现，建议及时就医明确
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
年纪越大睡眠时间越少吗
随着年龄增长，睡眠时间逐渐减少是常见现象，这通常由生理和病理双重因素共同导致。从生理机制来看，人体
周中银 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
肝硬化最佳睡眠时间是几点
肝硬化患者通常没有统一的"最佳睡眠时间"，但医学建议在晚上10点左右入睡，以确保充足的休息时间，这
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
七个月睡眠时间标准
七个月宝宝的每日睡眠时长通常约为15小时，但个体差异较为明显，需结合宝宝的具体表现进行评估。从婴幼
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
人类最佳睡眠时间是几个小时
人类的理想睡眠时长存在个体化差异，通常成年人每晚需要7-9小时的睡眠，但具体需求会受年龄、体质和生
王寿懿 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
4个多月宝宝睡眠时间是多少
4个月大的婴儿通常每天需要14~18小时的睡眠，但个体差异较大，部分宝宝可能需要更长的睡眠时间。4
王寿懿 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
婴儿睡眠时间正常吗
婴儿长时间睡眠通常是正常现象。 对于新生儿而言，由于生理特点决定其需要大量睡眠，每日18-20小
吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
4-11月婴儿每天优质睡眠时间是多少
4-11个月大的婴儿每日需要12~15小时的优质睡眠时间。新生儿阶段，婴儿大脑皮层的兴奋性较低，免
姜发纲 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
预防近视睡眠时间
充足的睡眠（8小时以上）是预防近视的重要措施之一。近视作为最常见的屈光不正类型，其发生机制与眼球屈
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
没睡着的时间算睡眠时间吗
通常情况下，未真正入睡的浅睡眠阶段不计入有效睡眠时间，建议保持规律的作息以提升睡眠质量。浅睡眠是睡
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
三伏天睡眠时间是多久
三伏天是一年中最炎热的时段，在此期间人体每日需要6-8小时的睡眠时间以维持正常生理机能。 从生理
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
一晚上需要多少深度睡眠时间
成年人每日的睡眠需求通常为6-8小时，其中深度睡眠约占2-3小时，这是维持生理机能的重要阶段。深度
颜炳柱 主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲
熬夜但是睡眠时间充足转氨酶会升高吗
熬夜但睡眠时间充足可能导致转氨酶升高，但也可能是其他因素所致，建议及时就医明确原因。 长期熬夜使
尹春燕 主治医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
3个月宝宝睡眠时间多少才正常
3个月大的宝宝，每天正常睡眠时间通常在14至17个小时。充足且规律的睡眠对于宝宝的生长发育极为关键
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net