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婴儿便秘吃什么好

发病时间：不清楚

病情描述：婴儿便秘吃什么好

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医生回答

林全主治医师三甲

全科

婴儿便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、苹果汁或菠菜泥来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗便秘，如果宝宝的便秘情况持续或伴有其他症状，应咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便困难的症状。
2.香蕉
香蕉含有天然泻剂称为半乳糖分子链，该物质能够润滑并刺激肠道运动以促进排便。适当食用香蕉能有效缓解便秘症状，并且不会引起腹泻等不良反应。
3.西梅
西梅中含有丰富的水分及果胶成分，在食用后会吸收水分软化大便质地使其更容易排出体外。此外还可以促进胃肠道蠕动加快其新陈代谢速度进而达到预防以及治疗便秘效果。
4.苹果汁
苹果汁中含有的有机酸和膳食纤维具有促进消化的作用，可以帮助改善便秘的情况。苹果汁中的维生素C和多种矿物质可以增强身体免疫力，对身体健康有益。
5.菠菜泥
菠菜泥富含叶绿素和铁质，这些营养素能够促进红细胞生成，提高肠道血液循环，从而改善便秘。此外，菠菜泥还含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道内菌群数量，促进有益菌生长，帮助调节肠胃功能。
需要注意的是，对于婴儿而言，饮食调整应逐渐进行，避免突然改变。同时，家长还要注意观察宝宝的大便次数和质量，以便及时发现异常情况并采取相应措施。 2024-01-25 11:22 举报

丁雷明主治医师三甲

全科

食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过高，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。 2015-07-19 22:48举报

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