39问医生

怎么提高男性阴茎的硬度

田硕泌尿外科主治医师

石家庄市第一医院三级甲等

一般可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式提高男性阴茎的硬度。

1、饮食调理

平时可以多吃一些含锌的食物，比如牛肉、生蚝等，有助于改善性功能，提高阴茎硬度。

2、运动

可以通过深蹲、跑步等运动，提高身体素质，增强体内雄激素水平，也有助于提高阴茎硬度。

3、药物治疗

可以在医生指导下服用西地那非、他达拉非等药物治疗，有助于延长勃起时间。

除此之外，还可以通过手术等方式提高阴茎硬度。建议及时就医诊治，以免延误病情，对身体造成严重损害。

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2025-04-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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