为什么和女朋友做爱下面不硬

和女朋友做爱时出现不硬的情况可能是因为压力性阳痿、心理性阳痿、血管性阳痿、神经源性阳痿或激素缺乏引起的阳痿等。这属于勃起功能障碍，需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.压力性阳痿
压力性阳痿通常由精神紧张、焦虑等心理因素引起，导致大脑皮层功能紊乱，进而影响阴茎海绵体平滑肌细胞舒缩功能障碍，出现无法正常勃起的情况。建议双方放松心态，减少压力，必要时可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行改善。
2.心理性阳痿
心理性阳痿是因为个体对性行为的心理预期存在异常反应，如过度兴奋、恐惧、焦虑等情绪状态会影响中枢神经系统对生殖系统的调控，从而干扰正常的勃起过程。心理咨询是治疗心理性阳痿的重要手段。通过认知行为疗法、情感调适技巧训练等方式可以帮助患者调整心态，克服负面情绪干扰，提高性功能表现。
3.血管性阳痿
血管性阳痿主要是由于阴茎动脉供血不足或者静脉漏血所致，这种情况会导致血液流出过快，从而使阴茎无法维持足够的硬度。患者可以在医生指导下服用他达拉非片、片等药物增加阴茎血流，以达到改善勃起功能的目的。
4.神经源性阳痿
神经源性阳痿可能涉及中枢神经系统损伤、外周神经病变等问题，这些因素可能导致控制勃起的神经信号传导受阻，使勃起机制受损。针对神经源性阳痿的治疗方法包括生物反馈、针灸以及低强度脉冲磁场治疗等非手术方法，在专业医师指导下进行效果更佳。
5.激素缺乏引起的阳痿
激素水平的变化，尤其是雄激素下降，会影响到性欲和勃起功能，这是由于激素调节着身体各器官之间的相互作用，当某一激素失衡时，其他相关激素也会受到影响。补充缺失的激素可能是有效的治疗方法之一，例如遵照医嘱口服十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物来提升体内雄激素水平。
建议关注睡眠质量，因为睡眠不足或过多都可能影响性功能。适当的运动有助于促进血液循环和内分泌平衡，但应避免剧烈运动前后的性活动，以免加重身体负担。