乳房胀痛怎么办

乳房胀痛可以考虑生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、乳腺增生症专用贴膏等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者平时要保持规律的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。规律作息有助于身体机能正常运转，从而促进内分泌系统稳定运行，减少因内分泌失调引起的乳房不适。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝隔着衣物轻柔地放置于胸部外侧区域，每次持续15-20分钟。局部加温有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻因经前综合症等原因导致的乳房胀满感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.激素疗法
通过口服或外用雌激素替代剂如戊酸雌二醇片、结合孕酮制剂如醋酸甲羟孕酮片等来进行调理。此方法旨在平衡体内雌激素水平以减轻由其波动引起之乳房肿胀现象；适合更年期前后女性使用。
5.乳腺增生症专用贴膏
选择含有柴胡、丹参等成分的乳腺增生症专用贴膏进行外敷。这些草本植物具有舒肝理气、活血化瘀的功效，能有效缓解因该病所致之乳房胀痛及结节形成。
建议定期自我检查乳房健康状况，若发现异常应及时就医。同时，对于存在乳腺增生症的患者而言，应避免食用高脂肪食物，以免加重病情。