体内寒气重怎样祛除_39问医生

体内寒气重怎样祛除

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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体内寒气重可以通过多喝热水、泡脚、运动、食疗、服用药物等方式祛除。1、多喝热水体内寒气重，可能是由于长期处于寒冷的环境中，导致寒气侵入体内所造成的。而多喝热水能够有效促进体内血液循环，从而加快体内的寒气排出体外。2、泡脚泡脚是一种常见的中医治疗方法，主要是利用热水泡脚，能够有效去除体内的寒气，而且还能够改善睡眠质量。在泡脚时可以使用温热水，也可以适当加入生姜、红花等中药，效果会更好。3、运动体内寒气重的患者，适当进行运动，如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也能够加快体内的寒气排出体外。4、食疗体内寒气重的患者，也可以适当吃温热性的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等，能够起到温中散寒的作用，也可以帮助体内的寒气排出体外。5、服用药物如果患者通过上述方法，效果不佳，可以在医生的指导下服用散寒的药物进行治疗，比如附子理中丸、人参健脾丸等，能够起到温中散寒的作用，从而改善不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。

2023-12-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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