不存在高中生一天时间怎么安排最合理的说法。高中生可以在早上晨跑、晚上散步、做操等方式，可以合理安排作息时间，增强身体的抵抗能力，以免出现身体不适症状。
1、早上晨跑
在平时如果学习压力较大，可以通过晨跑的方式舒缓压力，释放不良的情绪，能够促进血液循环，加快新陈代谢。
2、晚上散步
也可以在晚上适当的进行运动，比如散步、打太极、骑自行车等，可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解学习压力，同时也能够增强自身免疫力。
3、做操
也可以通过做操的方式舒缓压力，做操时可以调节呼吸频率，能够放松肌肉，在一定程度上能够缓解学习压力，同时也能够增强自身抵抗力。
除此之外，也可以通过骑自行车、跳绳等方式，同样能够达到舒缓压力的效果。在日常生活中还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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