总是不信心理医生的话可以尝试心理咨询、认知行为疗法、家庭治疗或社交技巧训练等方法来改善情况。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
社交技巧训练可由心理专家设计一套系统化课程，在固定时间段内组织学员开展角色扮演等活动。此举有助于提升患者在人际交往过程中所展现出之有效互动方式，进而促进其信任水平提升。
在寻求心理咨询服务时，应保持开放的心态，积极接受来自心理医生的专业建议和指导。同时，也应认识到每个人都有权利选择是否相信某些建议，并且信任是一个逐步建立的过程，需要时间和耐心。
1.心理咨询
社交技巧训练可由心理专家设计一套系统化课程，在固定时间段内组织学员开展角色扮演等活动。此举有助于提升患者在人际交往过程中所展现出之有效互动方式，进而促进其信任水平提升。
在寻求心理咨询服务时，应保持开放的心态，积极接受来自心理医生的专业建议和指导。同时，也应认识到每个人都有权利选择是否相信某些建议，并且信任是一个逐步建立的过程，需要时间和耐心。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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