39问医生

腰不舒服怎样区分是腰肌劳损还是肾虚？？？

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肾虚大多会伴有尿频，以及多汗，也可以出现乏力，胃寒的情况，而单纯出现腰部的不适症状，并不考虑肾虚，一般还是因为腰部肌肉劳损引起的，比如平时长时间久坐一个姿势，缺乏活动锻炼或者劳累，都可以引起腰肌劳损，导致腰部不适。你可以进行腰部热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，服用一些活血化瘀的药物，有助于促进改善恢复，平时要避免长时间久坐，多一些户外运动，增强腰部肌肉力量。