只有打扮成自己想的那样，才会对异性喜欢

只有打扮成自己想的那样，才会对异性喜欢，可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理动力学治疗等方法来改善。如果这些症状持续存在或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来实现治疗目的。这种治疗方法有助于患者认识到自己的错误观念，从而减少因错误观念导致的行为异常。
2.暴露疗法
暴露疗法通常由专业治疗师引导患者逐渐面对他们害怕的事物或情境，旨在减轻恐惧感。此方法可以帮助患者逐步克服对于异性的恐惧，促进其自然地表达情感需求。
3.社交技能训练
社交技能训练涉及一系列练习和策略，旨在提高患者的社交互动能力。这可以帮助患者更好地适应社交场合，减少由于社交障碍导致的不适感，从而改善相关问题。
4.心理动力学治疗
心理动力学治疗侧重于探索潜意识冲突及其对当前行为的影响。该方法有助于患者理解其行为背后的深层动机，进而调整与异性交往时的表现方式。
在日常生活中，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。适当的运动如慢跑、游泳等也有助于缓解压力，改善心理健康状况。