39问医生

我工作上一点做的不好就很自责

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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1.将工作结果做客观分析：分好、一般、不足三种列出十项以上，进行比对，并写出综合结论，有可能的话结合具体数据来说明。2.平常对自己认为满意的行为或表现进行记录3.对别人认可的记录。4.让好朋友说出自己的优点，并进行记录。5.做错时，深呼吸放松，调整心情。

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2023-03-20 浏览100次

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