39问医生

我工作上一点做的不好就很自责

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
1.将工作结果做客观分析：分好、一般、不足三种列出十项以上，进行比对，并写出综合结论，有可能的话结合具体数据来说明。2.平常对自己认为满意的行为或表现进行记录3.对别人认可的记录。4.让好朋友说出自己的优点，并进行记录。5.做错时，深呼吸放松，调整心情。
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2023-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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连云港市康复医院
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张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
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吉安市第三人民医院 三甲
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刘赟 副主任医师
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刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
很容易难过很容易想哭很容易自责什么的
很容易难过很容易想哭很容易自责，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与抑郁症、焦虑症、精神分裂症、
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老为小事乱想生气发了脾气又后悔自责
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