每个女性都应学会自查乳房,养成自我检查的好习惯。一般乳房的自我检查每月一次,有月经的妇女最佳检查时间应在每月月经来潮后7-10天检查,因为此时乳房比较松软,易于发现病变,已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天,定期检查。在平卧时检查你的乳房,按一定顺序,将双手分开,用指腹部轻压在皮肤上,两手交替用力,同时感觉所查部位有无肿物或与其他部位相比不一样(尤其是发硬)的地方,注意以乳头为中心逐渐移动检查,一定注意检查到乳房的全部。正确的治疗是患者康复的希望,如果您的身体健康出现了疾病的症状,请及时到正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果,早治疗早健康。