39问医生

乳房松弛下垂怎么办

咨询

乳房松弛下垂可通过锻炼胸肌、穿戴支撑性内衣或手术改善，具体效果因人而异。日常坚持俯卧撑等上肢运动，能增强胸部肌肉支撑力；选择无钢圈或宽肩带内衣可减少牵拉。若下垂明显，可咨询整形外科医生评估手术矫正方案，但需知晓手术存在恢复期和风险。注意：非手术方法仅能缓解，无法彻底逆转；产后、减肥后人群需定期自查，避免过度依赖按摩或药膏。