小腿肌肉拉伤可以通过滚压、揉捏、点按、拿捏、点按穴位等方式按摩。
1、滚压
患者可以使用手掌对小腿部位进行滚压，这种方式可以加快小腿部位的血液循环，从而缓解小腿肌肉拉伤引起的疼痛、肿胀等症状。
2、揉捏
患者可以使用手指对小腿部位进行揉捏，这种方式可以对小腿部位的肌肉进行放松，缓解小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动受限等症状。
3、点按
点按穴位可以选取委中、承山、阳陵泉等穴位，对这些穴位进行点按，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对小腿肌肉拉伤有一定的治疗效果。
4、拿捏
患者可以使用手指对小腿部位进行拿捏，这种方式可以对小腿部位的肌肉进行放松，缓解小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动受限等症状。
5、点按穴位
患者也可以使用按压穴位的方式进行治疗，可以选取委中、承山、阳陵泉等穴位，对这些穴位进行按压，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对小腿肌肉拉伤有一定的治疗效果。
按摩只能对小腿肌肉拉伤起到辅助治疗的作用，患者还需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以缓解疼痛，消除炎症。如果患者小腿肌肉拉伤比较严重，出现肌肉断裂的情况，则需要通过手术的方式进行治疗，术后还需要注意休息，避免剧烈运动。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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