肩膀痛了一个月可能是肩周炎引起的，也可能是颈椎病、肩关节周围炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织发生退行性改变引起的，会导致肩关节周围疼痛、活动受限等。可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过按摩、热敷等方式进行改善。
2、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，会导致颈肩部疼痛、上肢麻木等。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引、针灸等方式进行改善。
3、肩关节周围炎
肩关节周围炎是肩关节周围软组织发生退行性改变引起的，会出现肩关节疼痛、活动受限等。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗，也可通过红外线治疗、微波治疗等方式进行改善。
除了以上几种原因以外，不排除与肌腱炎、滑囊炎、肱二头肌长头肌腱鞘炎、肩袖损伤、骨折等有一定关系。可通过体格检查、影像学检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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