腰椎间盘突出症患者的睡姿，一般建议采用平卧位或者侧卧位，避免腰部过度屈伸和旋转。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者一般表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。患者可以采用平卧位或者侧卧位的方式睡觉，一般能够减少腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张，从而减轻腰椎间盘的压力，有利于缓解不适症状。同时，患者也可以在腰部下方放置软枕，使腰部保持平直，有利于改善腰部的生理曲度。
如果患者腰椎间盘突出症的情况比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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