8岁孩子体重95斤一般是正常的。一般情况下，8岁男孩的标准体重在99-120斤，而女孩的标准体重在97-123斤，所以无论是男孩还是女孩，体重95斤都在正常的体重范围内，是正常的。体重在正常范围内一般不需要做特殊的治疗，但是如果体重超过了正常范围，则表明出现了肥胖的情况，需要及时采取措施进行改善。
1、调整饮食
如果平时吃的食物热量比较高，会导致身体内的脂肪含量增多，从而造成体重超标。所以平时要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致体重增加。
2、适当运动
如果平时不注意运动，长时间久坐或者久站，会导致体内脂肪堆积，从而造成体重超标。所以平时要适当运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑行等，能够促进身体脂肪燃烧，有助于减肥，保持身体健康。
3、调节生活习惯
平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，因为长时间熬夜会导致身体内分泌紊乱，从而造成肥胖。
4、保证睡眠
保证充足的睡眠有助于身体的恢复，因为在睡眠时，身体内的各个器官会得到充分的休息，有助于新陈代谢，能够帮助孩子减重。
5、保持愉悦的心情
保持愉悦的心情有助于身体的恢复，因为在精神压力过大时，会导致食欲增加，从而导致肥胖。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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