怎样能提高性爱时间，最好是理疗或食疗法_39问医生

医生回答

常光喜主治医师三甲

全科

提高性爱时间可以尝试行为疗法、中药调理、运动疗法等非药物治疗方法。如果效果不佳或症状加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导，在安静舒适的环境中定期开展，旨在通过认知重构、放松训练等方式改善患者的心理压力。此方法有助于缓解紧张情绪，减少对射精控制的压力，从而延长性爱时间。
2.中药调理
中医师会根据体质开具处方，患者需按医嘱服用相应中药材如淫羊藿、巴戟天等，以调整体内阴阳平衡。这些草药具有补肾壮阳的作用，能够增强身体对性刺激的耐受力，从而延长性交时间。
3.运动疗法
运动疗法包括盆底肌肉锻炼和有氧运动，建议患者每天至少进行30分钟以上的锻炼。此举可增强盆底肌肉力量及血液循环，有助于提高性功能和控制射精能力。
需要注意的是，上述措施均需要长期坚持才能见效，并且效果因人而异。同时，如果患者存在其他相关健康问题，应在咨询专业医生后再行尝试。 2024-02-26 05:07 举报

康同全主治医师三甲

早泄是男性性功能障碍之一，男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。
生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，药物选择可以服用金锁固精丸的。可以口服海马补肾丸和男宝做对症治疗.避免手淫，节制房事，多运动，规律生活， 2015-07-29 19:16举报

闵春水主治医师三甲

您好!早泄治疗：男女双方一起参加治疗.对男女双方进行有关性生理等方面的教育,解除精神紧张,消除恐惧心理.有些男性新婚后由于异常兴奋,出现一,两次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病.因而只要正确对待性的问题,掌握性生活规律,早泄完全可以避免的.
早泄带来的痛苦是男女双方的,女方因长期性欲得不到满足,或不育,必然会产生一些不满情绪,蔑视甚至敌视对方,因而对女方来说,应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的,男方发生了早泄,女方要倍加亲切关怀和体贴,给予精神上的鼓励,有助于男方的早日恢复.
改变性交体位.如采取女上式性交,女方在上位做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮.也可采取侧位性交,可避免臀部剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流.由于省力,动作幅度小,男方兴奋性发展较慢,有助于延缓射精发生.
选择性交时问.如改在清晨醒后性交,精力充沛；先睡一觉然后性交,避免紧张,一次射精后,当晚再次性交,时间肯定延长；先手淫射精,不应期过后再性交,这些方法都能达到延长性交时间,控制射精的作用.
冷热水坐浴,可以改善后尿道抑制射精的能力.
发生早泄次数较多时,最好停止一段时间性生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入.
过性生活时带避孕套.可降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间.
积极根治诱发早泄的原发性疾病,早泄可不治而愈 2015-07-29 19:16举报

孙卓林主治医师三甲

全科

你好！性生活时间短，主要是早泄的情况。属于常见的男性性功能疾病一种。
多种原因可以导致早泄，如精神心理性因素，也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎．长期手淫导致疾病者等，内分泌系统和神经病理改变，性神经损伤或者敏感度较高，或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素的引起早泄
疾病已经出现，就不是自己通过食物可以解决的，只有查明病因对症治疗，才能彻底治愈疾病，恢复健康。 2015-07-29 19:16举报

童欢主治医师三甲

你好，你所说的这种情况不属于早泄，早泄是指阴茎正常勃起后尚未进入阴道或刚接触阴道即射精的现象。
应该调整好身心的状态，饮食加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，适当的活动锻炼，改善体质，夫妻之间保持良好的感情，互相理解关心，减少埋怨，逐渐的调整，提高性生活的质量。 2015-07-29 19:16举报