多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜，预防便秘，便秘会使会阴伤口裂开，引起疼痛；
产后应尽早下床活动，有助于恶露的排出，适量活动，避免久坐或久站，躺着或者用一个充气坐垫会减轻会阴伤口的张力；
缩肛运动有助于盆底肌肉的恢复；
对乙酰氨基酚和布洛芬在哺乳期是安全的，会阴疼痛或者尿痛的时候可以用；
禁性生活1月。祝你和宝宝身体健康
产后应尽早下床活动，有助于恶露的排出，适量活动，避免久坐或久站，躺着或者用一个充气坐垫会减轻会阴伤口的张力；
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对乙酰氨基酚和布洛芬在哺乳期是安全的，会阴疼痛或者尿痛的时候可以用；
禁性生活1月。祝你和宝宝身体健康
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
