一般来说，是要在天气热的情况下，给宝宝多喝水的，但要注意适量。
水是人体重要的物质，如果缺乏水分，可能会导致皮肤干燥、尿量减少、便秘等症状，对宝宝的健康造成一定的影响。因此，需要给宝宝多喝水，补充机体所需要的水分，但需要注意适量。如果过量饮水，可能会导致水中毒，出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。此外，还可以在一定程度上预防便秘。
除了喝水，家长还需要给宝宝补充营养，可以适量食用富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。同时需要保持充足的睡眠，不要熬夜。还可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打篮球等，有助于增强抵抗力，并且有助于促进血液循环，对身体有一定的好处。
首都医科大学附属北京儿童医院
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