多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会患者如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会她如何通过自己的行动增加强化和生活满意度，减少导致抑郁的行为。补充氨基酸也有必要，氨基酸对振奋精神，缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。
39问医生
全国抑郁症研究中心
孙晓扎
全科
主治医师
三级甲等
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2015-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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