39问医生

精神病防治院

张德明全科主治医师

你好，抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐

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2015-08-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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