甘油三酯偏高需调整生活方式。首要减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，如红肉、全脂奶制品和炸食。多吃富含omega-3的食物，如深海鱼和亚麻籽。增加膳食纤维摄取，选择燕麦、果蔬等食物。规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，保持适宜体重。必要时，医生会开具药物治疗，但需遵医嘱。定期监测血脂，以确保效果。
39问医生
甘油三酯高怎么降低
杨彬
全科
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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