我现在胳膊增粗脖颈增粗背也稍微增粗右一

你好，据你描述的情况，胳膊、背部增粗与肥胖有关，建议少吃多餐、多运动。副乳可以乳腺外科就诊行手术治疗。乳头凹陷可以乳腺整形外科就诊行手术矫正治疗。