优酸乳对便秘有好处吗?_39问医生

医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

优酸乳对便秘有一定好处。

优酸乳是一种酸奶，是一种传统的优质乳制品，其含有丰富的蛋白质、钙和益生菌等成分，可以促进胃肠道的蠕动，辅助改善便秘。此外，优酸乳中的乳酸菌和双歧杆菌可以帮助人体吸收钙和益生菌，促进胃肠道的消化和吸收，提高免疫力，改善便秘症状。同时，优酸乳中的乳酸菌和双歧杆菌还可以改善肠道菌群，缓解便秘症状。

建议患者选择优酸乳时，应注意适量食用，若患者过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。对于便秘的患者，日常生活中可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，同时应注意多喝水，适当进行运动，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用乳果糖、硫酸镁等药物进行治疗。如果患者不适症状严重，应及时就医，以免延误病情。

2023-07-22 02:18 举报

杨春光主治医师三甲

吉林市医药学院附属医院内科_消化内科

你好：你的情况便秘最好是检查下原因，喝肠道益生菌可以，一般可以选择早上的饭前喝。不过现在的益生菌含量不好说。所以还不如看见口服药物的益生菌来治疗调节。另外饮食平时多吃含膳食纤维多的食物。可以药物调节效果更快，最好是能检查下肠镜明确病因。 2018-10-27 19:52举报

排毒养颜医师

盘龙云海药业排毒养颜胶囊

有便秘症状的人一定要规律自己的作息，不能熬夜。建议早上起床的时候喝一杯普洱茶，平时多吃蔬菜和水果，吃饭尽量吃粗粮，饭后喝一杯酸奶，晚上睡前可以喝一点蜂蜜水。 2016-04-25 13:23举报

胡曲波医师

和县历阳社区卫生服务中心内科_消化内科

可以服用的，还需要多喝水，每日6杯250ml水，多食蔬菜及水果，加强运动，促进肠道蠕动，改善症状。 2015-08-07 15:28举报

追问：要坚持多长时间可以冶愈

回答：一般是功能性的便秘，不是疾病引起的，上述习惯需要长期保持，才能改善症状。

追问：我感觉体内火气太重大便时感觉肛门里火辣辣的外体总是凉气一大就起鸡皮各瘩

回答：如果上述症状不能改善症状，便秘超过一周不能排便，可以用乳果糖口服液治疗。

汉森制药医师

湖南汉森制药股份有限公司消化内科

你好，治疗便秘可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。另外，平时要适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果；养成按时排便的好习惯，有便意时及时排便，不要控制便意。 2018-11-06 10:50举报