眼睛肿了可以考虑冷敷、眼部按摩、抗组胺药、糖皮质激素眼药水、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于闭合的双眼上5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张和组织水肿，从而减轻肿胀。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。中医认为这样做能够促进气血循环、缓解眼部疲劳及压力。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药品，例如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，可减少因过敏反应导致的眼部充血与肿胀。
4.糖皮质激素眼药水
按照医生处方，在受影响的眼睛内滴入适量的糖皮质激素眼药水，如氟米龙滴眼液。此药能迅速减轻眼部炎症反应，包括发红、肿胀等症状；但长期使用需谨慎以防角膜真菌感染。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备对准目标区域精准爆破处理。该技术利用选择性光热作用原理精确摧毁异常组织而不伤及周围健康组织；常用于治疗表层巩膜炎等引起之眼部浮现出血点情形。
除上述措施外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，以免加重不适症状。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于闭合的双眼上5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张和组织水肿，从而减轻肿胀。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如攒竹、丝竹空等，每日数次。中医认为这样做能够促进气血循环、缓解眼部疲劳及压力。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药品，例如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，可减少因过敏反应导致的眼部充血与肿胀。
4.糖皮质激素眼药水
按照医生处方，在受影响的眼睛内滴入适量的糖皮质激素眼药水，如氟米龙滴眼液。此药能迅速减轻眼部炎症反应，包括发红、肿胀等症状；但长期使用需谨慎以防角膜真菌感染。
5.激光治疗
通过专业医师操作特定波长的激光设备对准目标区域精准爆破处理。该技术利用选择性光热作用原理精确摧毁异常组织而不伤及周围健康组织；常用于治疗表层巩膜炎等引起之眼部浮现出血点情形。
除上述措施外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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