做过心脏支架的人失眠可以吃安眠药,但需要在医生的指导下使用。失眠可以从休息规律、心理、锻炼、饮食等方面进行调理。
1、调整作息规则:保持有规律地作息,避免熬夜,恢复正常的睡眠。有白天睡觉、晚上兴奋习惯的人应该尽量减少白天的睡眠时间。2、放松:如果过度担心失眠,对失眠感到恐惧、紧张和焦虑,不利于缓解失眠。对于这种情况,应该从自己的心态中进行调整。3、适当锻炼:适当的体育锻炼不仅有助于强身健体,还能促进身心健康,缓解失眠。然而,这不利于睡前的体育锻炼。4、调整饮食:晚餐要清淡,不要太饱,避免喝浓茶和咖啡。
放置心脏支架后,应根据医生的建议进行护理和复查。如果出现异常表现,需要及时到医院检查具体原因并进行治疗,以免延误病情。
1、调整作息规则:保持有规律地作息,避免熬夜,恢复正常的睡眠。有白天睡觉、晚上兴奋习惯的人应该尽量减少白天的睡眠时间。2、放松:如果过度担心失眠,对失眠感到恐惧、紧张和焦虑,不利于缓解失眠。对于这种情况,应该从自己的心态中进行调整。3、适当锻炼:适当的体育锻炼不仅有助于强身健体,还能促进身心健康,缓解失眠。然而,这不利于睡前的体育锻炼。4、调整饮食:晚餐要清淡,不要太饱,避免喝浓茶和咖啡。
放置心脏支架后,应根据医生的建议进行护理和复查。如果出现异常表现,需要及时到医院检查具体原因并进行治疗,以免延误病情。