五岁孩子不好好吃饭，家长可以选择调整饮食结构、改善烹饪方式、培养孩子爱吃饭的习惯等方式进行改善。
1、调整饮食结构
五岁孩子不好好吃饭，可能是由于平时饮食过于单一，导致孩子对食物没有兴趣。家长可以适当调整饮食结构，改善孩子不好好吃饭的情况。家长可以多给孩子准备一些孩子喜欢吃的食物，并且在制作食物时，可以改善食物的味道，促进孩子好好吃饭。
2、改善烹饪方式
如果家长在烹饪食物时，放入过多的盐、辣椒等调味品，导致食物的味道过于重，也会导致孩子出现上述症状。家长可以改善烹饪方式，如将食物做成孩子喜欢的口味，有助于增加孩子的食欲，改善不好好吃饭的情况。
3、培养孩子爱吃饭的习惯
家长可以给孩子创造一个良好的吃饭环境，如家长在吃饭时，可以给孩子做一些孩子喜欢吃的食物，这样可以增加孩子的食欲，促进孩子好好吃饭。
除此之外，家长也可以通过给孩子适当增加运动量、保持良好的作息规律等方式，改善孩子不好好吃饭的情况。如果通过以上方式，孩子的症状仍无法得到缓解，家长需要及时带孩子到正规医院就诊，并在医生的指导下进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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