我是剧烈运动引起的毛细血管出血。严重吗？

这种情况要根据病情来定，如果出血不多，不严重，可以吸收的，注意不要再进行剧烈运动了，如果出血多建议到医院做一下血常规、出凝血时间测定检查，根据检查选择治疗。