静脉曲张的自我调理方法：
一、静脉曲张患者在饮食方面应注意多吃高纤维、低脂及宫含维生素C、E的食物。
二、抽烟会导致血压升高和动、静脉受到损伤，所以静脉曲张的患者应马上戒姻。
三、早期轻度静脉曲张的患者应注意休息，避免站立过久，抬高患腿.患肢使用弹性绷带或穿弹力袜等，这些做法都能起到很好的缓解作用。
四、若静脉曲张患者腿部受伤流血，要先抬高腿，流血会得到一定缓解，然后再进行包扎。
五、若发生静脉曲张或湿疹5l皮肤痊痒时，不可强抓，这样台导致酵朋馈疡。
六、多参加适当的锻炼，减去多余的体重，可以减轻静脉负担，减轻疾病的症状。
七、避免服用避孕药、少穿过紧的衣物及高跟鞋、践二郎腿等，对此病都有一定的缓解和治疗的作用。
八、静脉曲张患者避免，长时间久站或坐。长久站立，增加腹压容易发生静脉曲张，因此患者应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
一、静脉曲张患者在饮食方面应注意多吃高纤维、低脂及宫含维生素C、E的食物。
二、抽烟会导致血压升高和动、静脉受到损伤，所以静脉曲张的患者应马上戒姻。
三、早期轻度静脉曲张的患者应注意休息，避免站立过久，抬高患腿.患肢使用弹性绷带或穿弹力袜等，这些做法都能起到很好的缓解作用。
四、若静脉曲张患者腿部受伤流血，要先抬高腿，流血会得到一定缓解，然后再进行包扎。
五、若发生静脉曲张或湿疹5l皮肤痊痒时，不可强抓，这样台导致酵朋馈疡。
六、多参加适当的锻炼，减去多余的体重，可以减轻静脉负担，减轻疾病的症状。
七、避免服用避孕药、少穿过紧的衣物及高跟鞋、践二郎腿等，对此病都有一定的缓解和治疗的作用。
八、静脉曲张患者避免，长时间久站或坐。长久站立，增加腹压容易发生静脉曲张，因此患者应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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